コエンザイムQ10を多く含む食品｜コエンザイムQ10を摂ろう！

コエンザイムQ10を多く含む食品

コエンザイムQ10は、肉、青魚、豆類、レバーなどに多く含まれます。

多く含まれる魚類

イワシ
カツオ
サバ
ブリ
マグロ

多く含まれる肉類

レバー（牛、豚、鶏）
牛肉
豚肉

多く含まれる豆類

ピーナッツ

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